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一、

2009年8月17号深夜时分，南京的秦淮公安分局接到了一起报案，报案的是一家酒店的服务员，说有一个房间里，总是发出奇奇怪怪的叫声，怀疑这里面正在进行某些违法犯罪活动。

起初警方认为可能是有人在嫖娼，可是当他们冲进房间之后，发现这里面竟然有三个男人和两个女人，他们全都赤身裸体，面对警方的突击检查，他们的神情更多的是疑惑和不解，反倒没有太多的害怕情绪。

警察把他们带走了解情况，没想到他们的话连警方都呆住了。

原来这五个人他们相互之间都认识，并不是卖淫嫖娼，他们之间没有任何的金钱交易，用他们自己的话说，他们只是在举行派对，可是什么样的派对需要脱光了衣服在酒店里举行呢？

原来他们都加入了一些共同的QQ群，而这些群的群主都是同一个人，大家都叫他王教授，他是南京工业大学的副教授，他们五个和王教授都认识，他们都是在王教授的群里的成员。

这些群的成员来自天南地北，他们经常会举办一些派对，而这些派对都有同一个主题，那就是换妻。

这次被抓的这五个人里面，就有两对是合法夫妻，他们聚在一起就是在举行换妻派对。

这五个人在这群里都非常活跃，尤其他们有一个共同的群叫做“南京派对”，这个群里面，警方发现他们已经举办了十几次换妻派对了，而且组织者基本上都是同一个人，这个人就是这些群的群主王教授。

他不仅负责组织，很多时候也都亲自参与其中，于是警方立刻对王教授展开调查。

王教授是大学的副教授，看起来文质彬彬，人畜无害，面对警方的调查询问，他也非常配合，大方的承认这些群确实是自己的，确实在里面组织过一些这种换妻的游戏。

但是当听到警方说他涉嫌聚众淫乱罪时，他却表示坚决反对，他认为自己和朋友们做的这些都是自愿的，谁也没有受到强迫，也没有扰乱公共秩序，大家就是有这样一个共同的爱好，所以聚在一起玩这样的游戏，这怎么会犯法呢？

怎么都觉得这教授是在装傻充愣，但是经过进一步的沟通后，他还在坚持自己的看法，还一度和警方吵得面红耳赤，看起来确实认为自己没有任何问题，这种异于其他犯罪嫌疑人的表现，也让警方感到非常疑惑，他们也越来越好奇这位大学教授，他到底经历过什么，他为什么会去做这些，怎么会产生这样的想法呢？

二、

学校里的老师们都认为王教授是一个能力过硬的老前辈，学生眼中那位尽职尽责的好导师，但是在他的家人看来，却不太正常。

1978年王教授从浙江大学数学系毕业，1986年考上了哈尔滨大学的硕士研究生，1994年前往南京工业大学去教学，白天他在教室里和学生们谈天说地，传道授业，可是到了晚上，马耀海不为人知的一面就出现了。

他经常会陷入莫名其妙的焦躁中，这种焦躁大多数是来自他身边的亲人，因为他们都患有精神疾病，王教授自己也一样，他只能靠着药物才能维持基本的睡眠，随时都在精神崩溃的边缘，严重时王教授甚至会控制不住情绪，出现家暴的念头，有几次他差点对年幼的女儿下手，这些行为把家里人都吓到了。

王教授也意识到，自己的精神状态已经严重影响到了家人，于是他准备去接受心理治疗，可是紧接着，又发生了一件让他意想不到的事情，打乱了所有的计划。

2000年，王教授的二哥姐姐，以及他最疼爱的外甥女，全都陷入了严重的抑郁症，二哥和姐姐先后发病自杀，紧接着外甥女也因为发病跳进了钱塘江自尽，这几件事给他带来了近乎毁灭性的打击，他干脆开始放任自己焦躁的情绪，这导致妻子无法忍受，最后只能选择和他离婚。

2001年，王教授和第二位妻子结婚，夫妻关系只维持了一年，这个妻子第二年就因为家暴被起诉离婚，妻子还分走了几乎所有的财产，无奈下王教授只能带着患有老年痴呆的母亲，住进了学校提供的宿舍里，离异之后的王教授生活变得孤单寂寞，患有老年痴呆的母亲也让他压力倍增。

为了排解心中的寂寞和苦闷，他开始在网上主动寻找异性来释放情欲。

一开始他也只是在网上聊骚过过嘴瘾，毕竟为人师表嘛，心里面有一定的道德底线在的，可是时间长了，他觉得这种形式已经不能给自己带来更多的快感了。

实在是太无聊了，于是他决定要再迈出一步，把看上眼的约出来见见面，不过就在这个时候，有一个网友给他介绍了一个网站，说这个网站就是释放压力的天堂。

正直壮年的王教授哪里经得住诱惑于是点开一看，发现这是一个夫妻交友网站，他将信将疑的尝试去注册一个账号，但是系统提示他必须要上传真正的职业信息，夫妻近期的合照等等，可是他早就离婚了，也没拍过照片，所以无法认证，只能在单身浏览区瞎逛。

在网上他看到了很多用户发的帖子，慢慢的了解了换妻是什么意思，这让他瞬间就来了兴趣，他想深入研究看一看其中是怎么玩的，可现在他是单身状态，连这个网站的认证都无法通过，更别提混进换妻的圈子里了。

三、

无独有偶，就在他抓耳挠腮着急的时候，在网站里忽然蹦出了一个好友申请，王教授点开一看，是一个昵称叫做火凤凰的女人。

添加之后，火凤凰说自己今年23岁，她老公45岁，他们夫妻俩在看到了王教授的个人信息以后，很感兴趣，希望能跟他有一次线下的约会，眼瞅着这机会来了，他却有点害怕了。

毕竟自己对这个圈子的了解太少，还不知道这中间是不是有什么猫腻，于是他就婉拒了火凤凰的请求，火凤凰也没有强求。

王教授开始经常浏览这些换妻的网站，渐渐的他发现这个圈子里的人们，囊括了各种职业，各种年龄，而且发的照片都很真实，看起来也不像骗子，于是他的疑虑渐渐的也被打消了，他又想去试一试了。

他又一次联系了火凤凰，没想到对方却说自己现在离婚了，非常的烦躁，恰好王教授对这个火凤凰印象还不错，这不是送上门的机会吗？

于是他就邀请火凤凰来南京旅游散心，3天以后，王教授第一次在火车站见到了这个比自己小20几岁的女网友，看起来就是一个大学生的样子，不论身材还是长相，都深深的吸引了这个中年男人。

经过这一段时间的接触，两人的关系越来越亲密，也都渐渐地放下了戒备。

有一天火凤凰主动聊起了自己离婚的原因，原来她跟丈夫在结婚不久之后，就接触到了换妻，两人经常去全国各地参加换妻游戏，一般来说这种跨城换妻，去的路费要自己承担，回来的路费对方的夫妻承担，可是火凤凰这个丈夫太过算计，去的路费也让人家出，这就搞得大家都不太愉快，于是前夫被拉进了这个换妻圈子的黑名单，这件事让火凤凰感觉很丢脸，为了以后能够继续跟其他的夫妻玩，就提出了离婚。

王教授很心疼于是就提出一起同居，没想到火凤凰竟然爽快的答应了，就这样两人一起住在了南京，火凤凰经常和王教授分享自己参加那些换妻游戏的经历，他听得多了，心里面对这种游戏就有了更多的向往。

于是在2003年元旦，王教授在火凤凰的带领下前往福建厦门，开始了他的第一次换妻体验，这一路上他的心情非常激动，这次他们是被邀请去的，也就是作为客人夫妻的身份，等待他们的是主人夫妻。

王教授和火凤凰顶多算是同居关系，这对他们来说没有什么太大影响，抵达之后的当天晚上，两对夫妻见了面，一起吃了晚饭。

吃完饭之后，主人夫妻就提议说一起打牌玩一会儿，这让王教授有些诧异，心里想怎么还不进入主题呢，为什么要打牌呢？

19.⏳2025-05-15 14:58⏳pc28加拿大结果官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28加拿大结果下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.14.362.7454(安全平台)登录入口《pc28加拿大结果》"床头四不放，放了病缠身"！三甲医院主任：很多老人还在犯这错误******

家人们，今天咱来唠唠一个和老人健康息息相关的话题。有句老话叫“床头四不放，放了病缠身”，这话可不是空穴来风，是一位三甲医院的主任透露的，好多老人到现在还在犯这错误呢！您可别不当回事儿，听我慢慢跟您掰扯掰扯。

先说说这第一样不能放床头的东西——绿植。您可能会纳闷儿，绿植多好呀，放在屋里能净化空气，看着还赏心悦目，咋就不能放床头呢？这里头门道可多了。绿植晚上和咱人一样，也是要“呼吸”的，不过它这“呼吸”和咱人有点不一样。

白天，绿植通过光合作用吸收二氧化碳，释放氧气，对咱身体有好处；可到了晚上，没有光了，它就开始吸收氧气，释放二氧化碳。您想想，床头要是摆上几盆绿植，晚上咱睡觉的时候，它们就跟咱抢氧气了。老人本来身体机能就弱，睡眠质量对健康影响可大了，这一晚上氧气不够，能睡踏实吗？时间一长，身体不出问题才怪呢！

而且，绿植土壤里容易滋生细菌、小虫子，离床头太近，这些脏东西很容易跑到床上，钻进咱身体里，引发各种小毛病。

第二样不能放床头的是毛绒玩具。好多老人喜欢在床头放几个毛绒玩具，晚上睡觉的时候抱着，感觉可舒服了。可您知道吗，这毛绒玩具看着可爱，实则是个“藏污纳垢”的好地方。毛绒玩具的绒毛缝隙里，特别容易藏灰尘、皮屑，还有螨虫。

老人皮肤本来就敏感，抵抗力也弱，天天和这些脏东西接触，皮肤很容易过敏，长红疙瘩，又痒又难受。而且，螨虫还可能钻进呼吸道，引发咳嗽、哮喘这些毛病。有些毛绒玩具质量不过关，里面的填充物可能还有甲醛等有害物质，长期放在床头，对老人身体危害可大了。

第三样不能放床头的是电子产品。现在手机、平板这些电子产品，成了很多人离不开的东西，老人也不例外。好多老人晚上睡觉前喜欢刷刷手机，看看视频，困了就顺手把手机放在床头充电。这问题可就来了，电子产品都有辐射，虽然平时说辐射小，但离咱太近，长时间接触，对大脑和身体还是有一定影响的。

尤其是老人，身体恢复能力差，这辐射对他们的伤害可能更大。另外，电子产品充电的时候，要是质量不过关，或者使用时间太长，还可能引发火灾、爆炸等危险。您想想，要是半夜正睡着觉，床头突然着火了，那后果不堪设想！

最后一样不能放床头的是尖锐物品。像剪刀、针线盒这些，有些老人觉得用着方便，就随手放在床头。可这其实特别危险，老人晚上起夜，或者半夜迷迷糊糊的时候，很容易碰到这些东西，不小心就把自己划伤了。

老人身体恢复慢，伤口愈合也慢，一个小口子可能就会引发感染，到时候受罪不说，还可能引发更严重的健康问题。

家人们，咱做子女的，平时一定要多关心关心老人，把这些道理跟他们讲清楚。老人可能觉得这些东西放床头没啥大不了的，习惯成自然了，可咱得为他们的健康着想。帮老人把床头这些不该放的东西清理清理，给他们创造一个安全、健康的睡眠环境。

健康这事儿，可不能马虎，尤其是老人的健康。咱多上点心，多提醒提醒，说不定就能避免很多不必要的麻烦。从今天起，咱就行动起来，帮老人改掉这些小错误，让他们能健健康康、舒舒服服地过好每一天。您说是不是这个理儿？

20.⏳2025-05-15 19:22⏳pc28加拿大结果官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28加拿大结果下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.31.888.3135(安全平台)登录入口《pc28加拿大结果》要价至少3000万🚨西媒：贝蒂斯无力买断安东尼，曼联愿再次外租******

直播吧05月05日讯 据西媒relevo报道，安东尼已经征服了贝蒂斯球迷，球队希望留住这位巴西边锋。同时曼联可能再次外租安东尼。

报道称，据了解曼联对安东尼的外租表现非常满意，无论是他的竞技水平，还是他转会市场上的价值提升。因此曼联希望收回一部分在球员身上的投资，约为3000万至4000万欧元。

但这一价格对于贝蒂斯来说是仍然是难以企及的，如果没有球队能够满足这个要价，曼联还有B计划，他们可能将安东尼再次租借出去，让他继续找回自己的最佳状态。但曼联不想让安东尼加盟其他英超球队，以免增强竞争对手的实力。

21.⏳2025-05-15 18:50⏳pc28加拿大结果官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28加拿大结果下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.57.357.3385(安全平台)登录入口《pc28加拿大结果》无人机“黑飞”穿越大理古塔坠落 涉事“飞手”被行拘******

据央视新闻消息，近日，一段“穿越机在大理崇圣寺三塔的古塔券洞内飞行时坠落”的视频在网络流传，引发广泛关注。经查，涉事飞手张某某系擅自飞入三塔景区，大理市公安局依法对其处以行政拘留十日的处罚。

图为相关视频画面

视频显示，无人机以每秒超过两米的速度飞行，在30米高空穿越进入南小塔券洞，随后突然失控坠落于塔内。

相关部门在券洞内找到穿越机

崇圣寺三塔是国务院公布的首批全国重点文物保护单位，也是大理的地标性建筑。事件发生后，大理市相关部门迅速行动，于5月6日在券洞内找到穿越机并锁定 “飞手” 张某某。

警方调查查明，涉事 “飞手” 张某某为外地游客，其在景区围墙外启动操控穿越机，擅自飞入三塔景区，在穿越三塔南小塔券洞时坠落于洞内。

涉事 “飞手” 张某某为外地游客

目前，大理市文管所已组织人员利用专业设备对三塔进行了初步勘查，暂未发现南小塔本体外观受损。下一步，将尽快组织文保专家进行全面检测和评估。若穿越机对南小塔本体造成了损坏，将依法追究 “飞手” 的责任。

图为景区设置的标识牌

大理崇圣寺三塔文化旅游区是明确的禁飞区，设有醒目的标识牌，正门处的电子显示屏也明确公示未经允许严禁飞行。

目前景区已在塔区周边、游客集中区域、入口等位置增加禁飞标识，循环播放禁飞提示，同时充实巡逻力量，进一步加强巡查管控。在此提示广大游客，进行飞行活动时必须严格遵守法律法规，切勿触碰法律红线。（总台记者 李常明）

22.⏳2025-05-15 2:49⏳pc28加拿大结果官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28加拿大结果下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.84.749.6674(安全平台)登录入口《pc28加拿大结果》记者谈阿诺德免费离队：球迷可以愤怒&他有权离开，皇马就是皇马******

直播吧5月5日讯 阿诺德宣布将在今夏自由身离开利物浦，根据多家媒体的报道，他将免签加盟皇马。

天空体育记者Kaveh Solhekol社媒发文，谈到了球员免费离队的话题，他写道：“球迷们会对球员免费离开感到愤怒，因为俱乐部什么也得不到。球员下一家俱乐部因无需支付转会费而省下的钱，部分会以签字费和高薪的形式发给球员。球迷有权愤怒，球员也有权离开，皇马就是皇马。”

23.⏳2025-05-15 6:36⏳pc28加拿大结果官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28加拿大结果下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.64.657.9128(安全平台)登录入口《pc28加拿大结果》涉嫌严重违纪违法，山东两人被查，一人系主动投案******

今天（5月8日），青岛市纪委监委通报——

青岛华通国有资本投资运营集团有限公司原安全总监滕宝弟接受纪律审查和监察调查

青岛华通国有资本投资运营集团有限公司原安全总监滕宝弟涉嫌严重违纪违法，主动投案，目前正接受华通集团纪委纪律审查和李沧区监委监察调查。

今天，泰安泰山区纪委监委通报——

原泰安市泰山区社会保险事业管理局工伤保险科科长潘冠英接受纪律审查和监察调查

原泰安市泰山区社会保险事业管理局工伤保险科科长潘冠英涉嫌严重违纪违法，目前正接受泰安市泰山区纪委监委纪律审查和监察调查。

来源：“清廉之岛”公众号、“泰山纪检监察”公众号

24.⏳2025-05-15 6:31⏳pc28加拿大结果官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28加拿大结果下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.31.768.5323(安全平台)登录入口《pc28加拿大结果》7500万欧！阿诺德将成历史身价第3高免签球员，仅次于姆巴佩&梅西******

直播吧05月05日讯 今日阿诺德宣布今夏自由身离开利物浦，据悉球员将加盟皇马。据《德国转会市场》数据，阿诺德将以7500万欧的身价，成为历史身价第三高的免签球员。

在他身前的分别是姆巴佩（1.8亿欧，去年夏天自由身加盟皇马）和梅西（8000万欧，2021年自由身加盟巴黎）。

在皇马队史的免签球员中，阿诺德的身价也仅次于姆巴佩，领先于阿拉巴、吕迪格、萨维奥拉、梅策尔德和大阿尔滕托普。

25.⏳2025-05-15 15:17⏳pc28加拿大结果官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28加拿大结果下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.71.438.9757(安全平台)登录入口《pc28加拿大结果》你无意中看到过啥辣眼睛的东西？网友：小时候对门阿姨在盆里洗澡******

今日热议话题：你无意中看到过啥辣眼的东西？接下来小编就带领大家来看看，网友们是怎么看待这个问题的。

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发小说他大学上体育课看到走廊柱子后面有一个PP在疯狂输出，几个正在上体育课的班级都看到了

我姨家的大姐夫和二姐夫，拼刺刀被大姐撞见了，两个家庭都离婚了

推开同事家卫生间门，发现他媳妇在上厕所，她说了一句我在上厕所呢！我就出去了

在网吧跟暗恋的对象聊QQ时，不小心发错一张很色情，很变态的视频给暗恋对象，现在想起来，我都恨自己，无法原谅自已。

公司小组聚餐，一同事喝多了，主管让我送他回去，这个同事单身租个小单间，送到家一进门他就倒床上睡了，我给他安顿好后想上厕所，进厕所发现一个大大的臀模放在窗台上，连忙尿完出去了，还好同事一直没醒，不然有点尴尬

开家长会，无意转头看到最后一排，一男一女两个家长亲亲我我

大概十一二岁时从我家去外婆家的路上看到一群解放军战士沿着国防电缆检查时带着一个爬电线杆的工具，因为那群解放军出来的地方是县里枪毙犯人的地方，把当时的我吓尿了，我以为他们在那里枪毙了人，心有余悸了好多年。

那是在零几年的一个夏天和同事出差，下午到了宾馆进房间休息了会，同事有事出去，我就去洗澡，刚打上洗发液有人敲门，因为是同性嘛就没想太多直接全裸出去开门，站在门口说，你不是去办事吗怎么这么快就回来了，不见对方回应，又重复了这句，可还是没回应，我感觉有点奇怪就睁开眼，当时我直接呆了，瞬间石化忘了要干啥，过了会儿才反应过来，赶紧关门。原来是服务员不是我同事，那感觉简直要命…… 之后几天每次看到这服务员来了我就躲开不敢看她。

一家子去我大姐家过夜，第二天一早在。。。时外甥女直接开门看着我光屁股趴在老婆身上，马上关门

我外地同学老妈来本市出差，我和同学就去宾馆看看他老妈，在房间等待的时候，他妈一起出差的男同事进房间后拿了点东西就走了，而我无聊的看到垃圾桶里有俩用过的套套。

女班主任坐在男学生腿上，在男生宿舍

上个单位，下班的时候去厕所公用的那种，门没关，一推就开了。只看到一片白花花，蹲着尿尿，没敢看脸，掉头撒腿就跑

上海出差住汉庭，窗对窗那种，一抬头发现对面美女刚洗完澡在镜子前欣赏自己，我默默看了三分钟，她慌忙拉了窗帘。座机是房间号前面加0，所以加了微信。。。省略500字

有一次公司活动，请了外面的公司做舞台音箱设备这些，前一天晚上设备进场调试，我去后台看到那个控制台的大叔一个人在做不可描述的事情，那时候真的是尴尬死我了，恨不得地上有个缝钻进去

这个说起来有点尴尬，我小时候住四合院的，我的房间在二楼，床靠着窗，正对面是另一户刚刚搬来没多久的，因为方向是朝北的所以就没拉窗帘，有一天我在床上看书，看累了就看看外面的屋檐啥的，一不小心看到对面那户人家两个人在靠着墙在亲热，我是愣住了，他们也发现了我也愣住了，双方都很尴尬的拉上了窗帘。我那时都还未成年

刚上班去同事家喝酒，上厕所时碰到他家姑娘洗澡没锁门，我淡定出来关门继续喝酒。那年我18岁，他家孩子14岁。当时觉得没啥，差着辈呢。现在我老婆比我小8岁

小时候夏天从邻居家门口路过。看到有水从大门下边流出，以为是自来水没关，就从门缝往院子里看了看，结果发现是邻居阿姨在洗澡

看完网友的这些精彩分享，手机屏幕前的你们是不是有一肚子的话想说，欢迎大家评论区留言，友好讨论哦。

26.⏳2025-05-15 6:13⏳pc28加拿大结果官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28加拿大结果下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.83.435.6326(安全平台)登录入口《pc28加拿大结果》凯塞多谈队内最佳：我猜库库恩佐帕尔默是热门，能获奖我很高兴******

直播吧5月5日讯 切尔西中场凯塞多当选本赛季球员及球迷票选的最佳球员，在领取奖项后，凯塞多接受了蓝军官网的采访。

凯塞多说：“我为自己感到非常自豪，首先我要感谢上帝和我的家人，奖项也是属于他们的。我认为自己的水平确实提高了，在接下来的几场比赛以及下个赛季，我必须表现得更好。我觉得自己明显进步了，上赛季我学到了很多东西，这个赛季我祈祷并告诉自己，这将是我大放异彩的一年，因为代表切尔西踢球使我的梦想成真了。能够在这里赢得奖项，我感到非常开心。

“队友的认可对我来说意义重大，但这同样也是对他们的肯定，大家每一天、每场比赛都在帮助我，所以这也是他们的荣誉。对于评选我当然有期待，看投票视频时，我以为先是库库雷利亚，然后是恩佐，接下来是帕尔默，因为他们都踢了一个非常出色的赛季。所以当我听到自己的名字时，我真的非常高兴。

“球迷的支持对我来说也非常重要，我们为他们而战，球迷在我们需要的时候给予了帮助、支持和鼓励。这也是为什么这个奖项让我如此开心。听到球迷高呼我的名字，就像实现了梦想，这种感觉很特别，也激励我做得更好。我希望球迷继续信任我们，因为我们都希望为这家伟大的俱乐部带来更多荣誉。请相信我们，我们会一直为蓝军拼搏战斗。”

27.⏳2025-05-15 17:49⏳pc28加拿大结果官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28加拿大结果下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.21.838.1732(安全平台)登录入口《pc28加拿大结果》“夏吃豆，胜过肉”，建议中老年：夏天多吃3豆，腿脚有劲精神好******

中国是一个历史悠久的国家，在上下5000年的历史里，祖先们总结了很多经验，其中一部分是用俗语记录下来了，而且口口相传，比如在每年夏天，家里的长辈就会说“夏吃豆，胜过肉”，这句俗语表面意思是夏天多吃豆类食物，胜过了吃肉类食物，这句话有没有道理呢？其实是有道理的，因为所有的豆类都含有丰富的植物蛋白，植物蛋白易消化，能减轻夏季脾胃负担。而且豆类中还含有丰富的钾、镁、B族维生素，能及时补充因为流汗导致人虚脱，所以在每年夏天，我强烈建议中老年人多吃这3豆，腿脚有劲精神好！

第一种：豆角米
每年夏天，豆角米开始上市，虽然它最低价都要卖10元1斤，但是它是一种高钾高蛋白的豆类，而且它很容易被身体所消化，所以豆角米时夏天一定要多吃的肉，如果您经常感觉自己精神状态不太好，可以多吃豆角米。
【推荐吃法】：五花肉炒豆角米
【食材准备】：豆角米400克、五花肉50克、干辣椒、蒜末、姜末、食盐、食用油、鸡精适量。
【制作方法】：
第一步：首先将剥出来的豆角米冲洗干净，然后再把五花肉洗净后切成小片备用。喜欢吃肉的，可以适当多切一些肉。
第二步：锅中放入适量油，然后把五花肉放入锅中不断煸炒，直到将五花肉炒成浅黄色后，再把姜末、蒜末、干辣椒放入锅中炒香。
第三步：将准备的豆角米放入锅中，大火炒1分钟后，将食盐和适量水放入锅中，然后盖上锅盖焖3分钟。
第四步：3分钟后，将少许鸡精、胡椒粉放入锅中炒匀即可起锅食用。千万不要放生抽、蚝油等颜色比较深的调料，否则会导致豆米发黑不好看。

第二种：绿豆
绿豆是一种凉性的豆，在夏天多吃绿豆可以起到清热解暑的功效，同时绿豆中也含有大量的蛋白质、钾、镁、钙等营养物质，在流汗后，及时喝一碗绿豆汤，可以补充身体流失的矿物质元素，从而维持身体正常的代谢。
【推荐吃法】：绿豆莲子百合汤
【食材准备】：绿豆40克、莲子30克、新鲜百合20克、清水、冰糖适量。
【制作方法】：
第一步：把绿豆洗净后放入碗中，然后加入适量水后放入冰箱中冷冻4小时，这样可以使绿豆煮的时候快速出沙，接着再把莲子放入冷水中浸泡3小时，最后再把新鲜百合处理干净即可备用。
第二步：锅中放入适量水，等水煮沸后，将绿豆放入锅中，大火煮2分钟后，就可以把莲子放入锅中，然后盖上锅盖，改中火继续煮25分钟左右，直到将莲子完全煮熟。
第三步：将准备的百合、冰糖全部放入锅中，继续小火煮2分钟即可食用。

第三种：黑豆
在所有豆类中，黑豆是非常补的一种豆，特别是在夏天，多喝黑豆可以补阳气，从而使我们看着更有精气神。同时黑豆也是一种高蛋白、高钙的豆类，在夏天，每天吃上几颗黑豆，可以有效的增强身体免疫力。
【推荐吃法】：老姜泡黑豆
【食材准备】：黑豆200克、老姜30克、陈醋400ml、冰糖20克、白酒5ml。
【制作方法】：
第一步：把黑豆洗净后放入锅中，然后开中火不断炒制，直到将黑豆炒的即将开裂即可关火，黑豆一定要炒，这样才可以激发出黑豆的香味。

第二步：把老姜洗净后切成小块，然后把老姜放入蒸锅中，大火蒸10分钟，这样可以防止生姜在浸泡时发霉变质。
第三步：准备一个干净的玻璃瓶，将黑豆、老姜、陈醋、冰糖、白酒全部放入瓶中搅拌均匀后，然后把它们浸泡48小时即可食用。只要黑豆没有沾水或者油，吃半年都不会坏！
“夏吃豆，胜过肉”，建议中老年：夏天多吃“豆角米、绿豆、黑豆”这3豆，腿脚有劲精神好！如果今天的文章对您有帮助，请点一个关注，点一个赞，这是对我最大的支持。后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、养生技巧，最后感谢大家的观看。

28.⏳2025-05-15 13:15⏳pc28加拿大结果官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28加拿大结果下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.45.321.7285(安全平台)登录入口《pc28加拿大结果》世体：尽管莱万已归队，预计费兰******

直播吧5月5日讯 《世界体育报》的消息，虽然莱万多夫斯基已经康复，并将随巴萨前往米兰参加与国米的欧冠半决赛次回合比赛，但预计费兰-托雷斯仍将担任首发中锋。

巴尔德还未完全恢复，但莱万多夫斯基的回归无疑为巴萨注入了新的活力。此外，青训小将兰德里-法雷（Landry Farré）和诺阿-达尔维奇（Noah Darvich）也首次入选欧冠名单。

莱万多夫斯基在4月19日对阵塞尔塔的比赛中受伤，被迫在第73分钟离场。经过两周的休养，他在周日已经恢复合练。

尽管莱万已经得到了弗里克的认可，但在客场对阵国米的比赛中可能会作为替补出场，预计费兰-托雷斯仍将是首发前锋，因为后者在对阵巴拉多利德的比赛中得到了充分休息。

不过，巴塞罗那仍然面临一些伤病困扰，除了巴尔德外，孔德、马尔科-伯纳尔、卡萨多和巴勃罗-托雷也将因伤缺席这场比赛。此外，特尔施特根无法参赛，因此什琴斯尼将继续担任门将。

29.⏳2025-05-15 3:39⏳pc28加拿大结果官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28加拿大结果下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.47.393.6675(安全平台)登录入口《pc28加拿大结果》大连英博主场战国安现场观众61185人 创球场历史最高&中超历史第2******

在今天下午举行的中超联赛第11轮比赛大连英博和北京国安的比赛中，大连梭鱼湾足球场现场观众人数再度超过了6万人，将中超联赛历史第二高纪录提高到了61185人。

这一数字也超过了该球场去年在中甲创造的60951人，是该球场建成以来的单场最高现场观众人数。

30.⏳2025-05-15 11:30⏳pc28加拿大结果官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28加拿大结果下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.13.967.7826(安全平台)登录入口《pc28加拿大结果》安东尼2月份以来联赛创造8次明确进球机会，西甲球员中最多******

直播吧5月5日讯 安东尼冬窗租借加盟贝蒂斯以来出战13场西甲比赛，打进4球，助攻2次。

据WhoScored统计，安东尼2月初以来在西甲比赛中创造8次明确进球机会，西甲所有球员中最多。

pc28加拿大结果下载方式:

①通过浏览器下载

打开“pc28加拿大结果”手机浏览器（例如百度浏览器）。在搜索框中输入您想要下载的应用的全名，点击下载链接【www.txpxs.xmwyyy.com】网址，下载完成后点击“允许安装”。

②使用自带的软件商店

打开“pc28加拿大结果”的手机自带的“软件商店”（也叫应用商店）。在推荐中选择您想要下载的软件，或者使用搜索功能找到您需要的应用。点击“安装”即 可开始下载和安装。

③使用下载资源

有时您可以从“”其他人那里获取已经下载好的应用资源。使用类似百度网盘的工具下载资源。下载完成后，进行安全扫描以确保没有携带不 安全病毒，然后点击安装。

pc28加拿大结果安装步骤:

1️⃣ 第一步：访问pc28加拿大结果官方网站或可靠的软件下载平台：访问（www.txpxs.xmwyyy.com）确保您从官方网站或者其他可信的软件下载网站获取软件，这可以避免下载到恶意软件。

2️⃣ 第二步：选择软件版本：根据您的操作系统（如 Windows、Mac、Linux）选择合适的软件版本。有时候还需要根据系统的位数（32位或64位）来选择pc28加拿大结果。

3️⃣ 第三步： 下载pc28加拿大结果软件：点击下载链接或按钮开始下载。根据您的浏览器设置，可能会询问您保存位置。

4️⃣ 第四步：检查并安装软件： 在安装前，您可以使用 杀毒软件对下载的文件进行扫描，确保pc28加拿大结果软件安全无恶意代码。 双击下载的安装文件开始安装过程。根据提示完成安装步骤，这可能包括接受许可协议、选择安装位置、配置安装选项等。

5️⃣ 第五步：启动软件：安装完成后，通常会在桌面或开始菜单创建软件快捷方式，点击即可启动使用pc28加拿大结果软件。

6️⃣ 第六步：更新和激活（如果需要）： 第一次启动pc28加拿大结果软件时，可能需要联网激活或注册。 检查是否有可用的软件更新，以确保使用的是最新版本，这有助于修复已知的错误和提高软件性能。

特别说明：pc28加拿大结果软件园提供的安装包中含有安卓模拟器和软件APK文件，电脑版需要先安装模拟器，然后再安装APK文件。

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👉 第一步：选择/拖拽文件至软件中点击“添加pc28加拿大结果”按钮从电脑文件夹选择文件《如鱼得水》www.txpxs.xmwyyy.com》，或者直接拖拽文件到软件界面。

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以上就是没有记录的使用方法，希望能帮助大家。

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有球迷对切尔西的状况和球员阵型提出了一系列问题，让咱们来看看这位名记大卫奥恩斯坦是怎么答复的吧。

这位前锋的年齿比姆巴佩更小，看起来进球这一点上气势更猛，他的成果是国度队力量太差全国体育明星排名，参加全国杯都比力困难，这可以关于他将来和姆巴佩协作全国榜首人构成不小的费事。

究竟，他们但是英格兰足球的标志之一，不能就这样黯然离场。

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阿伦连中2个三分球回击，76人队仍旧坚强，道汀射中2个三分球，马丁和乌布雷轮番投中三分，第四节还有5分10秒时76人队以91-102落后。

他是那不勒斯的传奇，终身都在为那不勒斯尽力，先是作为一名球员，後来又成为一名工作经理人。

紧接着，两边内攻外投替换取分，美国队牢牢掌控竞赛主动权。

2025-01-10 7:40                         来源:云上九江                             编辑:隔壁小王是我

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当下中国足坛关注度最高的年轻球员，恐怕就是山东泰山23岁的边锋谢文能了，相比朱辰杰、蒋圣龙这些年少成名的00后球员，谢文能是最近一个赛季才被发掘出来的，而发掘他并真正委以重任的并不是泰山队主帅崔康熙，而是国足主教练伊万科维奇。在突然窜起来之后，谢文能也被传出可能会在冬窗加盟比甲布鲁日，开启自己的留洋生涯。

日前谢文能在接受访谈时，谈到了留洋、教练等方面的问题，引发了球迷的热烈讨论。首先关于球迷非常关心的留洋这件事，谢文能没有否认传闻，但是他表示现在确实还没有到留洋的时机，也是间接告诉大家现在他不会去留洋。作为球员他需要从个人自身的角度去考虑，比如家庭因素和收入等方面，不能完全考虑足球这一件事，毕竟足球并不是他的全部。

对于这个回应作为球迷肯定是失望的，毕竟他才23岁如果能留洋对他对国足都是好事。但是从一个普通人的角度来考虑，谢文能的想法没有问题，足球不是他的全部，有太多的个人因素需要考虑进来。对于自己的两位教练，俱乐部主帅崔康熙和国足主帅伊万，他非常感谢伊万给予他非常大的信任，不仅让他入选国足，还让他成为国足的常规主力，恐怕没有哪一位国足主帅有这样的魄力，把一位新人带进国足而且还给了这么重要的位置。

对于泰山队主帅崔康熙，谢文能并没有评价，但是在他表达自己遗憾的时候，我们能够感受到他多少是有些抱怨崔康熙的。泰山队飞翼表示这个赛季最遗憾的事，就是没能参加足协杯决赛。其实当初从国家队回到俱乐部后，崔康熙没有让他随队前往温州，而是把他留在了济南，谢文能自己主动请战出战足协杯决赛，但崔康熙还是把他雪藏了，也导致最终球队丢冠。

其实崔康熙本赛季多次做出让人无法理解的做法，包括联赛后半段请假返回韩国、足协杯决赛雪藏谢文能、内外援引援等等，这些操作直接导致泰山队本赛季成绩下滑。当然球队能出来谢文能这么一位新星国脚，崔康熙也是有一定贡献的，在俱乐部赛事中崔康熙给谢文能的机会也是不少的，当然相比国足，泰山队给谢文能的机会并没有那么多。

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